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Araraquara, São Paulo, Brazil
Graduado em Fisioterapia pela Universidade Paulista. Especialização em Quiropraxia pela ANAFIQ- Associação Nacional de Fisioterapia em Quiropraxia. Pós Graduação em Fisioterapia Ortopédica e Desportiva pela Universidade Cidade de São Paulo- UNICID Coordenador do Grupo de Estudos em Postura de Araraquara. –GEP Membro da Associação Nacional de Fisioterapia em Quiropraxia- ANAFIQ/ Membro da Associação Brasileira de Fisioterapia Manipulativa- ABRAFIM/ Membro da Associação Brasileira de Pesquisa em Podoposturologia –ABPQ PODO/ Formação em RPG, SGA, Estabilização Segmentar Lombar e Cervical, Pilates, Podoposturologia, Quiropraxia,Reabilitação Funcional, Kinesyo Tape ,Dry Needling,Mobilização Neurodinâmica, Técnica de Flexão-Distração para Hérnias Lombares e Cervicais. Formação no Método Glide de Terapia Manual. Atualização nas Disfunções de Ombro, Quadril , Joelho e Coluna ( HÉRNIAS DISCAIS LOMBARES E CERVICAIS). ÁREA DE ATUAÇÃO: Diagnóstico cinético-funcional e reabilitação das disfunções musculoesqueléticas decorrentes das desordens da coluna vertebral. AGENDAMENTO DE CONSULTAS PELO TELEFONE 16 3472-2592

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terça-feira, 20 de outubro de 2009

lesões no Ballet

Ballet
História do esporte no Brasil
No Brasil, a primeira apresentação do ballet clássico foi realizada no Real Teatro de São João, no Rio de Janeiro, em 1813, um espetáculo dirigido por Lacombe, mas, só um século depois, com as apresentações das companhias russas de Diaghilev e de Pavlova, também no Rio de Janeiro, já no Teatro Municipal, o ballet brasileiro deslanchou definitivamente. Criou-se em 1927 a Escola de Dança do Teatro Municipal.
Ballet
Regras básicas
Quem pode dançar:

Em princípio, todos os bailarinos eram homens, que também faziam os papéis femininos, mas no fim do século XVII, a Escola de Dança passou a formar bailarinas mulheres, que ganharam logo importância, apesar de terem seus movimentos ainda limitados pelos complicados figurinos.

Uma das mais famosas bailarinas foi Marie Camargo, que causou sensação por encurtar sua saia, calçar sapatos leves e assim poder saltar e mostrar os passos executados.

Atualmente a maioria dos praticantes dessa atividade são do sexo feminino. Inicia-se os estudos com 6 anos, o uso das sapatilhas de ponta não deve ocorrer antes dos 10 anos (para as meninas). Antes dos 6 anos as atividades devem ser lúdicas para coordenação motora, musicalidade, postura e alongamento.

Ballet
Trajes para aulas
Meninas: collants (similar ao maiô de natação, porém menos cavado), meia calça apropriada, sapatilhas de meia ponta (de couro ou material sintético), cabelos presos em um coque (o cabelo solto atrapalha os movimentos).

Meninos: Camisetas regatas justas (geralmente brancas), calças justas pretas, suporte (similar a uma sunga para proteção dos órgãos genitais) meias ¾ e sapatilhas de meia ponta.

Nível 1 à Básico (principiantes) à aulas 1-2 vezes por semana, baixo impacto, sapatilhas sem pontas, posições básicas dos pés e braços, controle do tronco e início dos giros. Aprendizagem de combinações. As lesões mais freqüentes se associam com os giros de quadril, joelhos e tornozelos.

Nível 2 à Intermediário: aulas 3-5 vezes por semana, para as meninas início das pontas, maior complexidade dos saltos. Atitudes mais avançadas e posições de equilíbrio. Aumenta a freqüência das aulas e podem incluir cursos de férias com professores não familiares, com cargas horárias maiores. Deve-se ter o cuidado ao incrementar excessivamente as rotações laterais e a flexibilidade para o nível do estudante.

Nível 3 à Avançado: mais trabalho de pontas; exercício de barra e centro que fortalecem os membros inferiores que preparam para o trabalho mais complexo de pontas. Os dois primeiros metatarsianos suportam a maior parte do peso corporal nas pontas o que causa sua remodelação e podem fraturar-se durante o treinamento ou durante a carreira profissional. essa fase tem início as danças de par (pas de deux), podem ocorrer lesões com levantamentos não adequados. Iniciam-se grandes saltos e manobras complexas.

Ballet
Fundamentos básicos
Movimentos de grande amplitude de membros inferiores








iomecânica dos principais fundamentos
No ballet clássico a bailarina sempre se apresentará em rotação lateral de quadril, desde as 5 posições básicas do ballet, que exigem uma importante rotação lateral dos membros inferiores, onde o ideal é uma rotação lateral de 90º, até durante as tarefas mais complexas, sobre apoio unipodal, saltos e aterrissagens. [9] ( FILME 11 FILME 12 FILME 13 )



As cinco posições básicas dos pés no ballet clássico exigem uma máxima rotação lateral dos membros inferiores, esse fato auxilia na execução de movimentos graciosos e estéticos dos bailarinos. Infelizmente também colocam tensões significantes nas articulações do pé e do tornozelo. [5,15]
As Lesões no Esporte
Os diferentes tipos de lesões podem guardar relação importante com o nível de aprendizado em que o bailarino se encontra.[3]
Podemos encontrar 2 diferentes grupos de lesões entre os praticantes de ballet, as lesões agudas como um entorse, queda, choque com outro bailarino e etc e as lesões crônicas geralmente causadas por má técnica ou overuse.

Entre os fatores de risco de lesões estão:
- inicio precoce da atividade Anthony e Margherita (1994)- baixo peso Barbosa et al (1987)- chão inadequado Anthony e Margherita (1994) e Hall (1991)- falha do equipamento Bertoni (1992)- Erro de técnica Matus Jiménez e Pérez Domíngues (1999)- Treino excessivo Barradas et al (1993)- Mal condicionamento Ramos et al (1995)

Incidência de Lesões: Em um estudo realizado em São Paulo, com 33 bailarinos sendo 30 mulheres e 3 homens com idades de 12 a 29 anos (M=18,36) encontramos:
Articulações: Tornozelo (75%), Joelho (63%) e Pé (51%)
Grupos Musculares: Virilha (54%), posterior de coxa (45%) e panturrilha (30%)
Lesões mais comuns: Entorse de tornozelo (66%), Distensão virilha (48%) e Tendinites (39%).[16]

O membro inferior tem a função de locomoção e sustentação de peso, é formado pelo osso do quadril, fêmur, tíbia, fíbula e ossos do tarso. As articulações são quadril, joelho, tornozelo e intertársicas.[8] A lesão que comumente acomete o quadril dos bailarinos é o estiramento ou distensão dos adutores do quadril, causado por não aquecimento adequado das estruturas e/ ou alongamento excessivo em exercícios para aumentar a amplitude de movimento. Outra possibilidade é a bursite subtroncantérica causada pela flexibilidade inadequada ou assimetria da faixa iliotibial ou tensor da fascia lata, o sinal clínico é dor lateral do quadril. Ainda no quadril pode ocorrer tendinite por sobrecarga do rotador ou dos adutores, pinçamento de iliopsoas e irritação do piriforme. Quando se avalia uma patologia no quadril é importante avaliar toda a coluna lombar, pois mobilidade limitada no quadril resulta em aumento da tensão da coluna e vice-versa.[1,4] A coluna lombar é freqüentemente solicitada em extensão, esse movimento é de extrema força e causa grande tensão nos ossos, ligamentos e estruturas musculares da parte posterior. Falta de mobilidade, força ou resistência pode resultar em dano significante. [1]

Os bailarinos possuem uma alta incidência de lesões no joelho, porém a natureza e o tipo dessas lesões se diferem daquelas sofridas por atletas de outras atividades esportivas. No caso do ballet clássico os fatores que causam lesões são as forças aplicadas no joelho quando o quadril está em rotação lateral.[1]

A hipermobilidade do joelho, traduzida em hiperextensão, pode causar genu recurvatum e uma perda da estabilidade do joelho. Dessa forma, o bailarino que não possui um ?en dehors? ou rotação lateral do quadril eficiente, pode compensar girando o joelho para alcançar a direção do pé, que também estará rodado lateralmente. Isso altera a cadeia cinética aplicando maiores tensões ao ligamento colateral medial, causando dores mediais nesta articulação. [1,6,16]

O bailarino deve ser orientado a respeitar o limite da rotação externa do quadril, o pé e o joelho devem estar na mesma posição. Se o pé estiver mais rodado lateralmente que o joelho e o quadril, ao realizar movimentos de dobrar os joelhos, chamado ?plie? na nomenclatura do ballet clássico, o bailarino causará um movimento torcional na articulação gerando maior tensão do ligamento colateral medial. [6]

As lesões de ligamento cruzado anterior e meniscos são raras, as lesões mais freqüentes são patelofemorais e do ligamento colateral medial. As síndromes patelofemorais ocorrem pela desaceleração rápida do movimento e freqüentemente os bailarinos descrevem a dor quando pousam de um salto ou em progressiva flexão de joelho. Nesses bailarinos encontra-se o músculo vasto medial enfraquecido e fadigável.[1]

Os pés dos bailarinos têm tendência de possuir uma estrutura do normal ao cavo. Essa estrutura é funcional para os movimentos exigidos pela dança.[13]
? ... Entre os praticantes de dança, o pé e o tornozelo são os locais mais comuns de lesões agudas e crônicas.? [11]

A posição de meia ponta deixa a musculatura intrínseca do pé e o tornozelo em uma situação muito instável e requer o máximo do suporte dos ligamentos. Esses podem estar lesados de acordo com o grau de entorse ocorrido. Adotamos a seguinte classificação: [1]

- Grau 1: lesão parcial do talofibular anterior- Grau 2: lesão completa do talofibular anterior- Grau 3: lesão completa do talofibular anterior e calcâneo fibular.

No entorse de grau 3 é indicado a intervenção cirúrgica para o reparo dos ligamentos. Alguns autores sugerem que esse procedimento pode aumentar o risco do bailarino vir a desenvolver uma instabilidade crônica do tornozelo. Outros já relatam que muitos danos podem ter a estabilidade recuperada e recomendam imobilização antes do reparo cirúrgico. [1]

As lesões ligamentares, principalmente do tornozelo e do joelho, são freqüentes em bailarinos, e o tratamento depende do grau de severidade da lesão. Do ponto de vista da reabilitação, o mais importante é o fortalecimento muscular, já que a musculatura deve assumir parte da função estabilizadora que foi perdida pelo ligamento. [4]

As lesões do pé e tornozelo mais comuns nos bailarinos são as lesões ligamentares decorrentes de entorses, as tendinites de calcâneo e do flexor longo do halux, fasceíte plantar, ruptura do tendão calcâneo, subluxação do cubóide e fraturas do 5º metatarso, da fíbula, do maléolo lateral ou do maléolo medial. [1]

Existem muitas lesões as quais os bailarinos estão predispostos e, por sua vez, essas lesões podem determinar o fim da carreira de um bailarino. As lesões podem ser classificadas de modo geral como lesão por abuso, overuse (ou uso excessivo) e desuso. Os traumas podem ser agudos ou crônicos, os agudos atingem principalmente as cartilagens, ligamentos e estruturas ósseas, já os crônicos envolvem principalmente a unidade musculotendínea.[1]

Por ser o ballet uma disciplina artística de altas exigências físicas e mentais, os profissionais da área de saúde envolvidos nos cuidados com estes atletas, tem o dever de estarem familiarizados com as diferentes técnicas de treinamento e considerar a importância da prevenção de lesões. [3]

?O ballet não é esporte, no entanto, os bailarinos podem ser considerados atletas que utilizam seus corpos como instrumento para construir uma obra de arte. Devem ser condicionados, treinados e reabilitados como tais, respeitando evidentemente as particularidades que sua atividade lhes atribui?. [16]

O ballet clássico é o envolvimento no mundo artístico através de uma prática complexa e extremamente técnica que exige do seu praticante um desempenho de atleta.[12]

Ballet
Como Eu Trato
É preciso desenvolver um trabalho preventivo específico para estes profissionais, já que a atividade física por eles realizada possui tantas particularidades. Devemos, portanto tratar os bailarinos como atletas que devem ser condicionados fisicamente, orientados e treinados como praticantes de uma disciplina artística que exige condições físicas e mentais adequadas.

No caso de uma lesão instalada: respeitar o tempo fisiológico da reparação da lesão pode-se usar eletroterapia, termoterapia, cinesioterapia, exercícios neuromusculares, ou de propriocepção. Daí a importância do conhecimento dos movimentos do ballet, pois a reabilitação deve ser direcionada para a exigência física da dança.[16]

No tratamento do entorse de tornozelo, não podemos esquecer de treinar o equilíbrio unipodal em rotação externa, porque esse é o apoio básico dos bailarinos. Devemos também dar ênfase no fortalecimento da musculatura intrínseca dos pés, treinar saltos verticais e com deslocamento assim como o uso de sapatilhas é muito importante para a propriocepção do membro acometido.[16]




No tratamento de lesões ligamentares do joelho, o prazo de reabilitação é o mesmo comparado com outros esportes, ou seja 6 meses para reconstrução de ligamento cruzado anterior (mais comum) e 8 meses para reconstrução de ligamento cruzado posterior (menos comum), nos casos de realinhamento patelar, o tempo pode vaiar de 4 a 6 meses.

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