QUIROPRAXIA ESPORTIVA

A Quiropraxia voltada aos esportitas e atletas é uma aliada a qualquer prática física. Isso porque durante os treinos e jogos podem ocrorrer lesões que podem gerar dor e desconforto.

As lesões podem ocorrer devido:

• Excesso de treinos e exercícios praticados incorretamente;

• Estruturas com anomalias que podem causar impacto nas articulações;

• Desgaste e fragilidade nos músculos;

• Peso em excesso;

A recuperação e tratamento das contusões e lesões pelas técnicas da Quiropraxia auxiliam na recuperação e atividade do paciente e atleta. A quiropraxia também é um tratamento preventivo para evitar falhas na perfomance do atleta.

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DORES NOS PÉS AO CAMINHAR

Sofre de dores nos pés? Sofre de dores quando fica em pé?

As palmilhas posturais podem ser um excelente método de tratamento!

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☑️O alívio das dores é possível devido à distribuição mais simétrica do peso sobre os pés e sobre as demais estruturas do corpo, como joelhos, quadris e coluna. O alinhamento por meio da quiropraxia promove harmonia e alívio dessas dores.

Outra solução muito utilizada são as palmilhas posturais, que ajudam a diminuir o excesso de estresse nas regiões doloridas promovendo uma mais rápida recuperação.

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⚠️Sabia que estímulos na planta dos pés  já geram efeito de correção sobre os pés e sua postura? 👣

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Para identificar qual a melhor solução é fundamental a realização de uma avaliação através do exame de baropodometria para identificar o melhor tipo de tratamento

A quiropraxia aliada às palmilhas posturais tem excelentes resultados

Para quem é indicado?

●Pés planos (pé chato) e cavos;Esporão calcâneo;

●Fascite plantar;

●Metatarsalgias;

●Neuroma de Morton

●Dores lombares devido a alterações mecânicas originadas no pé;

●Dores nas articulações de quadril, joelho e tornozelo;

●Diferenças de comprimento dos membros inferiores;

●Pés diabéticos

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7 hábitos para iniciar em 2022 para o bem da sua coluna

1# Alimente-se bem

Uma boa hidratação é alimentação é essencial para um corpo saudável e livre de contratempos com a coluna. Garantindo uma dieta balanceada – rica em proteínas, vitaminas e sais minerais e pobre em açúcares, conservantes e gorduras – você mantém o seu organismo saudável e livre do excesso de peso.

2# Pratique exercícios com supervisão 

Os exercícios físicos são grandes aliados do bem-estar corporal e precisam ser administrados dentro de uma rotina saudável. 

Mas, para que as práticas não causem prejuízos, é importante garantir uma execução eficiente desses movimentos. Então nada de exercícios sem supervisão, certo? 

Faça uma avaliação coerente e conte com a orientação de profissionais qualificados.

3# Use calçados confortáveis

Você já deve ter ouvido falar que o uso do salto alto é um grande inimigo da coluna, né? Este é um hábito muito comum entre as mulheres que pode trazer grandes prejuízos a longo prazo e, portanto, precisa ser repensado. 

Mas não é apenas o salto alto que tem efeitos negativos para a coluna: calçados com anatomia inadequada e/ou livres de amortecimento também podem ser responsáveis por desencadear disfunções colunares. 

4# Verifique a ergonomia do seu ambiente de trabalho

A má postura é uma das principais causas de problemas na coluna e está diretamente relacionada às condições de trabalho estabelecidas. 

Portanto, é extremamente importante verificar a ergonomia do seu espaço – especialmente se você trabalha muito tempo sentado à frente do computador.

Confira se o seu monitor está à altura dos seus olhos, se o encosto da cadeira está devidamente acomodando suas costas e se os seus joelhos estão posicionados em ângulo de 90 graus.

5# Cuide com movimentos repetitivos

A prática de movimentos repetitivos pode ser circunstancial para o desenvolvimento de disfunções na coluna e precisa ser observada durante o dia a dia.

6# Inclua exercícios de alongamento no seu dia a dia

Os alongamentos são muito importantes na rotina, especialmente quando se trabalha muito tempo na mesma posição.

7# FAÇA QUIROPRAXIA 

SESSÕES DE QUIROPRAXIA FREQUENTES A CADA 60 DIAS EM MÉDIA FAZEM COM QUE SUA COLUNA MANTENHA UM BOM ALINHAMENTO