O que é o Kettlebell ?
Parece mais uma bala de demolição, um cadeado gigante, já o chamaram de varias coisas assim. Mas, trata-se de uma bola de ferro com alça usado na Rússia desde 1704. Estudada e aprimorada por Pavel Tsatsouline, um “russo” nos Estados Unidos há 10 anos, é a mais moderna arma contra aquela gordura localizada e flacidez indesejável.
O KB pode sim mudar definitivamente seu corpo e fazer você ficar com uma estética invejável. Com ela, você pode treinar desde um exercício aeróbio até um treinamento de força, melhorando seu condicionamento físico, sua força e resistência. O KETTLEBELL trabalha todo seu corpo de maneira integrada, deixando você forte o corpo inteiro, mas sem o aspecto de “inchado” e redondo. E o melhor, você não precisa treinar apenas na academia. Pode treinar no seu condomínio, na sala da sua casa, em praças ou no parque.
Já pensou em treinar ao mesmo tempo aeróbico e força? Ter o melhor do pilates e ficar com coxas e bumbuns lindos e torneados da musculação, gastando MUITAS CALORIAS? Agora pensa na sala de musculação e me diz qual máquina faz isso por você ao mesmo tempo?
Isso é Kettlebell Training, venha treinar conosco.
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