Problemas de Coluna começam na Infância

Problemas de Coluna começam na Infância
Publicado em março 27, 2008 por tatipilates


'A' Representa a postura adotada com maior freqüência pelos alunos. 'B' Diagrama contendo o resultado dos relatos de queixas dos alunos.Devido aos hábitos cada vez menos sadios das crianças, observa-se um crescente aumento de patologias de coluna na infância. Principais fatores:

■Falta de segurança ao brincar na rua;
■Falta de tempo e alto custo para a realização de atividades físicas extra-curriculares;
■Facilidade e comodidade ao deixar a criança assistir TV ou jogar video games por horas seguidas;
■Má alimentação e crescente obesidade;
■Baixa auto-estima e ausência dos pais;
■Carteiras de estudo ergonomicamente impróprias (leia mais na pesquisa cientifica);
■E para completar, a criança passa horas sentada na escola, carrega mochila pesada e de forma incorreta, e muitas vezes é excluida dos jogos das aulas de Educação Física por ser fraca e descoordenada, se desinteressando pela atividade esportiva.
Precisamos tentar mudar o quanto antes a rotina de nossas crianças. Cabe a todos os profissionais envolvidos e aos pais um trabalho em conjunto para que haja uma eficiente mudança.

O profissional de Educação Física tem um grande papel nesse processo, ele poderá ajudar da seguinte forma:

■Identificar o mais cedo possível desvios posturais para que a criança possa ser encaminhada a um profissional especializado.
■Melhorar a consciência corporal da criança através de exercícios que desafiem a coordenação e equilíbrio.
■Ensinar a sentar corretamente e corrigir os desequilíbrios corporais, como: músculos fracos e encurtados e problemas de desalinhamento.
■Desenvolver o gosto pela atividade corporal pela ludicidade. Criar e explorar movimentos, desafiar o controle e fortalecer de forma equilibrada e divertida.
Caso a criança já apresente algum desvio postural visível, ela deverá iniciar um tratamento com profissional especializado. O Pilates poderá corrigir ou minizar este problema, reequilibrando e realinhando o corpo, devendo ser iniciado o mais rápido possível para evitar agravamentos.

** Está sendo desenvolvido o Pilates para crianças e o Pilates na Escola. Porém ainda estamos em processo de formatação do curso. Caso haja interesse em maiores informações entre em contato pelo email pilatesbytatiana@hotmail.com


By Tatiana Matsuo.